EN |
    ورود
   6:42:48 PM

"خدایا به ما ظرفیت و لیاقتی عطا کن که بتوانیم ناشر بخشی از خبری باشیم که تو اراده کرده ای در هستی نشر یابد"
 

1399 / 01 / 09
 
پایگاه خبری وب دا کاشان

مصرف لیموشیرین با پوست داخلی کاشان

لیموشیرین را با پوست داخلی آن مصرف کنید

مصرف لیموشیرین با پوست داخلی ویتامین "ث" بیشتری به بدن میرساند.

ناهید برخورداری، کارشناس تغذیه در گفت و گو با خبرنگار وب دا، با اشاره به این که لیمو شیرین حاوی اسید سیتریک و ویتامین سی زیادی است اظهارکرد: چنانچه فردی دو عدد لیمو شیرین متوسط در طول روز بخورد عملاً ویتامین سی مورد نیاز روزانه بدنش تامین شده است.

وی ادامه داد: در صورت مصرف میوه لیمو شیرین با پوست داخلی مقدار 77 میلی گرم ویتامین ث به بدن می رسد در حالی که مصرف آن بدون پوست داخلی، فقط دارای 53 میلی گرم ویتامین ث است.

این کارشناس تغذیه عنوان کرد: مصرف لیمو شیرین تازه که حاوی ویتامین ث فراوان است در کاهش بروز حساسیت موثر است.

وی با بیان این که لیموشیرین حاوی مقدار زیادی فسفر، منیزیم، پتاسیم، سدیم و کلسیم است، متذکرشد: پتاسیم آن ناراحتی معده، اسهال خونی و اسهال و حالت تهوع و استفراغ را برطرف می‌کند.

برخورداری با بیان این که لیموشیرین دارای خاصیت ضدعفونی کننده بدن است، گفت ازدیگر خواص لیموشیرین، خنثی کردن مقداری از اسید معده، جلوگیری از تخمیر غذا در معده و پیشگیری از نفخ معده می باشد.

وی افزود: حجم زیادی از لیمو شیرین را آب تشکیل می دهد و به همین دلیل این میوه خاصیت ادرار آور و همین طور ملین دارد.

وی تصریح کرد: آب فراوان موجود در این میوه باعث کاهش تب و دمای بدن به خصوص هنگام سرماخوردگی و آنفلوآنزا می شود، چرا که این میوه خاصیت سم‌زدایی داخل بدن را از خود نشان داده‌است.

این کارشناس تغذیه با اشاره به این که مصرف لیمو در زمان زکام و گلودرد بسیار موثر است، گفت: مرکبات و از جمله لیموشیرین، سرگیجه را بر طرف  کردهو لکه‌های پوستی را از بین می‌برد و باعث شادابی پوست می‌شود.

منبع: وب دا

ساعت : 17:27 -  روز  : دو شنبه  - 29 /  7 / 1392 /  شماره خبر : 30 / تعداد نمايش :511

درج نظر بینندگان نظرات کاربران فایل مرتبط
  درج نظر بينندگان خبر :

نام:   
ایمیل:  
نظر:    

  نظرات كاربران: