مواد غذایی شیرین را در وعده سحری نخورید |
 |
|
مصرف مواد غذایی شیرین در وعده سحری توصیه نمی شود زیرا مصرف مواد غذایی شیرین با تحریک انسولین موجب ورود قند خون به داخل سلول ها و در نتیجه کاهش قند خون شده و فرد زودتر گرسنه می شود... |
|
1392 / 05 / 05 -12:44
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
بهترین نوشیدنی برای وعده سحری آب و شیر است |
 |
|
رعایت اعتدال و میانه‌روی در وعده‌های افطار و سحر، پرهیز از پرخوری و کم‌خوری و استفاده از گروه‌های غذایی متنوع نان و غلات، میوه‌جات و سبزیجات، لبنیات و گوشت‌ها حائز اهمیت است... |
|
1392 / 05 / 01 -12:16
|
|
|
|
|
|