|
|
5 نوشیدنی که وزن تان را کم می کنند |
 |
|
نوشیدن یک فنجان قهوه در صبحانه و عصرانه به دلیل وجود کافئین در آن گرسنگی را سرکوب و به کاهش وزن کمک می کند. این نوشیدنی همچنین بدن را گرم می کند و متابولیسم را بهبود می بخشد... |
|
1392 / 11 / 07 -9:35
|
|
اگر ترش می کنید، بخوانید |
 |
|
بررسی چندین مطالعه مختلف در چند سال اخیر نشان می دهد که جویدن آدامس به مدت 30 دقیقه بعد از هر وعده غذایی... |
|
1392 / 11 / 07 -9:29
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
گردو منبع غنی از آهن |
 |
|
مصرف مداوم گردو در رژیم‌غذایی به پایین آوردن کلسترول کلی و همچنین کلسترول بد(LDL) و افزایش کلسترول خوب(HDL) در خون کمک می‌کند... |
|
1392 / 11 / 02 -16:51
|
|