EN |
    ورود
   7:03:22 PM

"خدایا به ما ظرفیت و لیاقتی عطا کن که بتوانیم ناشر بخشی از خبری باشیم که تو اراده کرده ای در هستی نشر یابد"
 

1399 / 05 / 14
 
فرهنگ سلامت

روش زندگی سالم در دوران جوانی روند بیماری های مزمن را در سالمندی کاهش می دهد

عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی و خدمات بهداشتی درمانی کاشان اظهار داشت: داشتن روش زندگی سالم در دوران جوانی روند بیماری های مزمن مانند فشار خون و بیماری های قلبی عروقی را در دوره سالمندی کاهش می دهد.

به گزارش خبرنگار وبدا، دکتر نگین مسعودی علوی ضمن تاکید به برنامه ریزی و توجه به دوره سالمندی از اوان کودکی گفت: تامین بانک ذخیره استخوانی در زمان کودکی، احتمال شکستگی ها را در دوران سالمندی کاهش می دهد و کیفیت زندگی را در این دوران افزایش می دهد.

وی با اشاره به تعریف متغیر سالمندی در دنیا افزود: امروزه با پیشرفت بهداشت و درمان و نحوه زندگی سالم، افراد در سنین بالاتری به سالمندی می رسند.

وی با اشاره به اختصاص یک چهارمِ زندگی هر فرد به دوره سالمندی تصریح کرد: باید با برنامه ریزی و سیاست گذاری های مناسب این دوره را به یک دوره فعال، باکیفیت، سالم و بانشاط تبدیل کرد.

وی در پایان تاکید کرد: تغذیه خوب، دوری از عادات مضر مانند سیگار کشیدن، داشتن خواب مناسب و کافی، انجام ورزش و تحرک بدنی، چکاب های به موقع و مستمر، داشتن روحیه شاد، اختصاص زمان برای اوقات فراغت و لذت از کارها، تشکیل خانواده قوی و حامی می تواند دوره سالمندی را به یک دوره پرنشاط و بهترین دوره زندگی فرد تبدیل سازد.

ساعت : 11:33 -  روز  : شنبه  - 13 /  12 / 1390 /  شماره خبر : 31 / تعداد نمايش :1010

درج نظر بینندگان نظرات کاربران فایل مرتبط
  درج نظر بينندگان خبر :

نام:   
ایمیل:  
نظر:    

  نظرات كاربران: