1. 
   تمیز کردن دست­ها بصورت منظم توسط  پاک کننده­هایی که دارای پایه الکلی هستند یا شستن آن­ها توسط آب و صابون (صابون و الکل منجر به مرگ ویروس­هایی که احتمالا روی دستتان هستند میشوند).


2. 
   حفظ حداقل 1متر فاصله بین خودتان و افرادی که سرفه یا عطسه می­کنند (چراکه ممکن است ویروس­ها از طریق قطراتی که از دهان و بینی این افراد پراکنده میشوند، وارد دستگاه تنفسی شما شده و در بدنتان پخش شوند).


3. 
   از لمس کردن دهان، بینی و چشمان خود بپرهیزید؛ چراکه ویروس موجود روی پوست دستتان از این طریق وارد بدنتان شده و پخش میشود.


4. 
   جهت پخش کمتر ویروس، حین سرفه و یا عطسه کردن جلوی دهان و بینی خود را توسط دستمال و یا آرنج خم شده­تان بپوشانید و سپس دستمال حاوی قطرات تنفسی را، به­علت امکان وجودویروس، فورا در سطل آشغال سرپوشیده بیاندازید.


5. 
   در صورت بروز تب، سرفه و یا تنگی نفس، از رفتن به محل کار خودداری کرده و فورا به پزشک مراجعه کنید(درصورتی که به تازگی از مسافرت بازگشته­اید با پزشک خود درمیان بگذارید).


6. 
   توسط خدمات­دهندگان بهداشتی در نزدیکی محل خود، اطلاعات به­روز شده را دریافت کنید.

1. 
   درصورت عطسه یا سرفه


2. 
   حین پرستاری از فرد بیمار


3. 
   قبل و بعد از آماده کردن غذا


4. 
   قبل و بعد از خوردن غذا


5. 
   پس از استفاده از دستشویی


6. 
   پس از تماس با حیوانات و یا ضایعات آن­ها


7. 
   زمانی که ظاهر دست­ها کثیف است

• 
  1. قبل از گذاشتن ماسک روی صورت خود، دست­های خود را با الکل یا آب و صابون تمیز کنید.


• 
  2.ماسک را به گونه­ای روی دهان و بینی قرار دهید تا هیچ قسمتی از آن با صورتتان فاصله نداشته باشد.


• 
  3. تا حد امکان از دست زدن به ماسکتان خودداری کنید؛ درصورت نیاز به تماس، ابتدا دستتان را توسط الکل و یا آب و صابون تمیز کنید.


• 
  4.هر ماسک را تنها یک بار استفاده کرده و از شستن آن خودداری کنید.


• 
  5.جهت تعویض ماسک، ماسک را از کناره­ها گرفته و آن را جدا کنید و آن را در یک سطل دربسته انداخته و فورا دست­هایتان را بشوید.

• 
  درصورتی که تب، سرفه و یا تنگی نفس دارید، درصورت امکان از مسافرت بپرهیزید و درصورتی که به تازگی از مسافرت با این علائم بازگشته­اید، به پزشکتان اطلاع دهید.


• 
  از تماس با افراد مبتلا بپرهیزید و دست­هایتان رامرتبا توسط الکل و یا آب و صابون تمیز کنید.


• 
  از تماس دست­هایتان با دهان، بینی و چشم­هایتان خودداری کنید.


• 
  درصورت استفاده از ماسک نکات ایمنی مربوط به ماسک را رعایت کنید.


• 
  حین عطسه و سرفه دهان خود را بپوشانید.


• 
  درصورت احساس بیماری به همراهانتان اطلاع داده و به یک مرکز درمانی مراجعه کنید.


• 
  تنها از غذاهایی که کاملا پخته شده­اند استفاده کنید.


• 
  از تماس با حیوانات و ضایعات آنان خودداری کنید.

• 
  با دوستان و آشنایانی که به آن­ها اطمینان دارید، صحبت کنید.


• 
  درصورتی که باید در خانه باقی بمانید از خواب کافی، فعالیت فیزیکی و رژیم غذایی مناسب بهره ببرید و با اطرافیانتان توسط تلفن و یا شبکه­های ارتباطی دیگر ارتباط برقرار کنید.


• 
  برنامه روزانه خود را از قبل تعیین کنید.


• 
  از استعمال سیگار و استفاده از الکل و دیگر موادی که بر احساساتتان تأثیر میگذارند بپرهیزید.


• 
  درصورت نیاز به یک مشاور مراجعه کنید.


• 
  توسط منابع قابل اطمینان اطلاعاتتان راجع به بیماری و امکان ابتلا در محیطی که در آن حضور دارید را افزایش دهید.


• 
  از گذراندن زمان زیاد جهت گوش دادن به اخبار و اطرافیان راجع به پخش بیماری خودداری کنید.


• 
  فعالیت­های سرگرم­کننده­ای که در سال­های گذشته داشته­اید و اکنون آن­ها را کنار گذاشته­اید را، جهت پر کردن زمان از سربگیرید.

تهیه و تنظیم : دکتر مریم یعقوبی (کارشناس مرکز اطلاع رسانی داروها و سموم)